UM ANO DE OPERADA!!!!

Oi, será que ainda tem alguém por aqui? Antes de fazer a cirurgia não entendia o porque os blogs de operados que encontrava eram abandonados depois de um certo tempo. Pois é, hoje eu sei. O tempo vai passando, a vida vai voltando ao normal , aquela empolgação do inicio com as mudanças vai passando, as dificuldades também. Já se passou sete meses da minha última postagem, lógico que muita coisa mudou nesse tempo, mais a correria do dia a dia não me permitiu sentar aqui e contar com toda a mesma empolgação de antes. É importante dizer que continue perdendo peso, nesses últimos sete meses eliminei + 13kg, minha dieta já não é mais tão restritiva, de uma certa forma já sei me controlar, mais o medo fica ali, bem ao meu alcance, a insegurança continua. Quando falo de medo e insegurança, digo do medo que tenho de perder tudo aquilo que já conquistei. Continuo contando com apoio da minha equipe médica, não deixei de ir a psicóloga , nutricionista, cirurgião e nem pretendo abandona-los tão cedo. Confesso que abandonei a academia há dois meses, mais isso me incomoda bastante e já estou tomando providências. RS
Lembra da minha meta de vestir 36? Ela continua, já estou vestindo 38, se não tivesse abandonado a academia talvez já tivesse conseguido cumprir mais esse objetivo.  Minha atual angustia fica por conta dos 5 kg finais para meta da cirurgia, nossa esta sendo muito difícil perder peso nesse final, talvez se tivesse na academia... cá estou eu, lamentando a falta da academia outra vez. De amanhã não passa, vou voltar amanhã mesmo. A minha sorte é que não tenho uma vida sedentária como antes, ando muito a pé, não fumo mais, trabalho o dia inteiro em pé e ainda tenho um filhote de três anos cheio de saúde para acompanhar.
Por hoje é só. Espero que continue ajudando pessoas interessadas em operar e continuar trocando ideia com pessoas já operadas e parentes de operados. Continue me procurando por aqui o no Facebook, adoro falar da cirurgia e de como minha vida mudou depois dela. Não quero ser exemplo para ninguém, mais tenho consciência que minhas experiências podem sim,  ajudar alguém , que como eu um dia sofreu com o excesso de peso, com obesidade de grau 1, 2 ou 3, com preconceito, com problemas de saúde fisicamente e mental.  Podemos sim vencer e eu ainda só estou na metade do caminho!

Beijo.    

Bombando nas compras!!!

Oie gente, essa semana eu me acabei...me joguei nas compras!!! Não deu para adiar mais, tive que comprar algumas roupinhas. Acreditem, eu estou no manequim 42, isso é tão bom. A última calça que comprei, que eu usava antes de operar era manequim 56. Comprei algumas blusinhas novas, quanto tempo não usava blusas certinhas, só usava minhas blusas grandes, batas bem grandonas e acebei me dando conta que isso me engordava.  Agora é trabalhar bastante para não sofrer quando a fatura do cartão chegar! rs

Já fiz sete meses de operada.  Essa semana já fiz meus exames e volto no Dr. Carlos, na  Dra Ana e na  Dra Marissol, a última vez que estive com eles foi com três meses de operada e estava tudo ok! Agora também vai estar, depois eu conto aqui.

Boa semana para todos!!!!

TODOS DE OLHO EM VOCÊ!!!

Gente, desculpa meu sumiço?
Amores, peço desculpas por ficar tanto tempo sem postar... foi pura falta de tempo mesmo.

Depois de operada você passa ser vigiada por todos a sua volta, a PRESSÃO É GRANDE MESMO!!! Chega ser engraçado as vezes até chato, mais consigo compreender essas reações. As pessoas estão me vendo tão bem e querem que eu continue assim.
Certa vez almoçando no trabalho, resolvi comer uma lasanha ( claro que sei que é bom evitar, que é um prato mega calórico, só que foi tão pouquinho que não vi problema nenhum), um colega de trabalho, colocou o olhão na minha quentinha e disse que não estava acreditando que eu estava comendo lasanha.
Esses dias, recebi primos que são de outra cidade na minha casa. Fui até a mercadinho da esquina comprar uma sobremesa para eles, chegando lá achei uma caixa de chocolate batom, quando fui pagar, o tiozinho lá arregalou os olhos e logo perguntou se eu já podia comer chocolate.
Ontem fiz um churrasquinho em casa com a família e na brincadeira tirei uma foto com duas amigas segurando uma latinha de cerveja, foi só postar no face que fui bombardeada.. Como já disse antes, consigo compreender , são pessoas que gostam de mim, que se preocupam comigo de verdade.

Sobrevivi ao Natal!

Gente trabalhei muito em dezembro e só para variar fiquei sem tempo de postar aqui.

Confesso que fiquei com muito medo do natal. No natal a família sempre se reúne em volta da mesa e comida é o que não falta. Tem de tudo mesmo, salgados, doces...
Tem os famosos pratos de natal ( comidinhas  ou sobremesas feitas por uma tia, especialmente no natal) minha nossa, o medo foi grande mesmo!
Analisando o natal, vi o quando estou preparada, o quando minha cabeça  realmente esta mudando.  Estranho isso,né? Tive medo sim, só que consegui passar por isso tranquilamente. Na verdade foi bem mais fácil e até agora não entendi o porque desse medo todo que senti nas semanas antes do natal.

Chega de comprar roupa em loja PLUS!

Falei aqui outro dia que não ia comprar roupa por enquanto, que meu arquivo morto(roupas guardadas nos últimos seis anos) estava me servindo bem e tal. Mais não resisti, nem foi tanto pela peça, pelo preço, que por sinal estava ótimo( R$ 39,90) e sim pelo fato de ele não esta na areá de roupas PLUS da loja. É gente, acho que todo gordinho sonha em um dia comprar roupa comum, tipo M na etiqueta e só. Antes era M- plus , xg, xxg... já estou no M.  Ai que tudo!!!!
Pode parecer besteira, mais para mim foi uma alegria enorme e por isso estou aqui compartilhando essa emoção.

Nutricionista e psicóloga.

Hoje vou falar da minha visita a nutricionista e a psicóloga.

Fui na nutricionista,

 no último dia 04/12, esta tudo bem com meus exames, minha perda de peso esta ótima ( 24kg). Ela me passou uma dieta de 1200 calorias e com grupos para uma lista de substituições. Bem bacana mesmo!!! Também estou tomando um Shake da Linea sucralose sabor chocolate que é tudo de bom!!! Tomo todos os dias de manhã.  Ela também passou um MIX de cereais para fazer com leite, ainda não fiz, estou muito curiosa pois parece ser muito bom.

Já na Psicóloga,

falei do meu sentimento de culpa por não esta fazendo academia e por achar que estou comendo muito. Lá descobri que é super normal um operado se sentir assim quando começa a ter uma" vida normal"( sem os copinhos de café como medida, sem as sopas...) Descobri que enquanto eu tiver conseguindo levar uma vida normal, sem vômitos, sem deixar de me alimentar, de pular refeições esta tranquilo. O problema surge quando deixamos de fazer o que devemos fazer, por culpa, medo, insegurança. Se chegar nessa fase é sinal de alerta e é preciso procurar ajuda o quanto antes. 
Voltando a falar da academia consegui entender que mesmo não fazendo esse mês, não estou sedentária, pois estou trabalhando. Uma boa e velha dica é por exemplo descer um ponto de ônibus antes e pegar um ponto depois, com isso já faço uma boa caminhada de 20 min para ir e outros 20 min para voltar.
Não tinha voltado na psicóloga depois de operada, só havia encontrado com ela nas reuniões mensais. Gente, estou boba de como é bacana continuar com esse acompanhamento, sai de lá tão leve, me sentindo tão bem, só sei que  foi ótimo conversar com alguém que entende tudo que você esta passando, que sabe e que pode te dar dicas, orientações para esses momentos de dúvidas, culpas.

Minhas novas são essas!

Força, foco e fé que tudo da certo!!!

MÊS DE OUTUBRO E NOVEMBRO:

Ana Lu emagreceu tanto que sumiu: do blog!!! rararrarr...Nossa essa foi ridícula!!!

Gente tanta coisa acontecendo, tanta correria....que dei essa sumidinha básica. Vou tentar fazer um resumo desses últimos dois meses.

MÊS DE OUTUBRO E NOVEMBRO:

Fui a Dr. Carlos( não estou lembrando o dia, foi no começo do mês), mostrei meus exames, pesei( com muito medo). Perdi  15kg. Dr. Carlos disse que a perda de peso estava ótima e de acordo. Fiquei mega feliz e tranquila, estava com muito medo. Que besteira, né? Outra nova é que estou liberada para  a ginástica ( só aeróbica). Sai do médico e fui direto para academia fazer minha matrícula ( lembrei o dia, dia 28 de setembro). R$ 40,00 baratinho, né? A academia não é mt grande, mais tem o que eu preciso, esteira, bicicleta e transport. Até parece que já cheguei lá sabendo disso. Fui muito bem atendida pela prof. que me mostrou esses aparelhos e fez meu programa. Comecei na segunda dia  01 de outubro.

Já na academia...

Primeira semana: 

Foi tranquila, tudo bem que nos primeiros cinco minutos de transpot não consegui sair do lugar. Durante a semana foi ficando melhor. 

Meu programa ficou assim: 40min

20 min de caminhada 
10 min transport 
10 min bicicleta

Segunda semana:  

Passei a ir para academia na parte da manhã. Bem melhor assim, o dia parece que rende mais, me sinto mais disposta para as outras atividades do dia.

 Meu programa mudou, já faço 1hora de exercícios sem ficar cansada.

30 min de caminhada
10 transport 
20 de bicicleta

 Terceira semana e Quarta semana:

Fiquei doente... passei duas semanas com uma infecção intestinal. Passei muito mal!!! Entrei em contato com Dr. Carlos imediatamente, ele me passou as orientações, procurei um hospital, fui medicada e fiquei em casa curtindo o maior "piriri" da minha vida (durou duas semanas). É importante dizer que infecção intestinal não aconteceu pq sou operada, isso pode acontecer com qualquer pessoa. Mais até eu entender isso, perturbei tios médicos, vizinha já operada, papagaio e por ai vai. Essa sou eu!!! Até tentei ir academia nessas duas semanas, mais fiquei muito tonta nas primeiros minutos, estava perdendo muito água com a infecção e não conseguia comer direito, tudo me causava mal-estar enorme.

Quinta semana...

Dai em diante teve feriados, eu na correria para o casamento ( não pessoas, eu não casei, fui madrinha mesmo) com meu trauma de gordinha achei que não ia achar nada para mim...mais achei...também 20kg eliminados (assim que se fala gente, quilos eliminados e não perdidos). Vestido lindo, da cor que amo, do jeito que pensei, simplimente perfeito para mim! Voltando a academia quer parei de ir... Desculpas para o afatamento da academia? Eu tenho as melhores! Só sei que nada justifica essa minha falta de compromisso, estava indo tão bem na academia e já tem três semanas que não passo na porta. Mais isso vai mudar!!!

Ainda em outubro....

também fui na minha nutricionista, minha dieta já não é tão restrita. Ela também deu OK  nos meus exames e na minha perda de peso.  Segundo a dra  a chave do sucesso nessa etapa é usar o bom senso. Continuar sem frituras, gorduras, refrigerantes, bebidas alcoólicas, doces nem pensar. Todas essas coisas que nos "gordinhos" sabemos  de cor e salteado.

Já em novembro ....

No casamento do qual fui madrinha eu consegui me divertir tanto ou mais do que antes, mesmo sem beber e fumar. Levei uma garrafinha de água e uma caixinha de suco. Já estou sem fumar há seis meses. Acho que não vou voltar mesmo! Dia desses dei um trago e vi que não quero e não posso voltar a fumar.

REVIRANDO O MEU " ARQUIVO MORTO" !

As minhas roupas já estão ficando largas demais, sobretudo as bermudas.Mais ainda estou dando uma seguradinha, apertei algumas, ainda não fui e nem vou as compras. Quero esperar mais um pouco para renovar meu guarda-roupas. Ainda tenho meu arquivo morto (li isso na internet e adorei), roupas guardadas nos últimos seis anos. O mais bacana disso tudo é que agora posso escolher que calça  que vou vestir, não preciso mais lavar a noite para usar no outro dia ( já fiz muito isso!).

FINAL:

Acho que falei de tudo...agora já não estou mais em falta com vocês! Na próxima terça vou completar três meses de operada.  

Nuca estive tão bem comigo,estou com mais disposição,  feliz mesmo!!!